Пациенты с диабетом могут вести активную жизнь при условии регулярного контроля здоровья.
Сахарный диабет, как и другие серьёзные заболевания, окружён множеством заблуждений, которые часто пугают здоровых людей и детей. Пять ключевых мифов разобрала в своём телеграм-канале врач-эндокринолог Марина Арсёнова из волгоградской больницы.
Миф 1: «При сахарном диабете рекомендуют использовать сахарозаменители, а они вызывают побочные эффекты хуже сахара».
По словам специалиста, сахарозаменители не являются вредными. Они помогают пациентам с диабетом снизить потребление углеводов без отказа от сладкого вкуса.
— Сахарозаменители сахарозаменителям рознь, бывают натуральные, синтетические, калорийные, не калорийные, — говорит врач. — Для всех видов данных веществ выставлен верхний предел допустимых норм суточного потребления, при соблюдении которых никаких нежелательных последствий развиваться не должно. Мы рекомендуем пациентам выбирать в пользу некалорийных подсластители на основе сукралозы или стевиозидов, чтобы не создавать профицит калорий и не набирать вес тела.
Миф 2: «При сахарном диабете нельзя есть сладости и надо полностью исключить продукты на основе сахара».
Доктор Арсёнова поясняет, что при диабете необходимо ограничивать простые углеводы, поскольку у таких пациентов нарушен углеводный обмен.
— При сахарном диабете первого типа у пациента, как правило, рассчитана потребность в инсулине на определенное количество углеводов, — считает врач-эндокринолог. — И при правильном расчете количества единиц инсулина на сладость, пациент может спокойно употреблять сладкие продукты и удерживать сахар в целевом диапазоне.
Специалист советует отдавать предпочтение натуральным сладостям, таким как зефир, пастила или фрукты.
— Существуют меры, направленные на удержание гликемии в определенном диапазоне, когда глюкоза не наносит вреда для организма — это диетотерапия, регулярная физическая нагрузка и сахароснижающая терапия, — рассказывает врач-эндокринолог. — При сахарном диабете второго типа при компенсированном состоянии допускается прием сладостей не на каждодневной основе. Особенно можно те, которые вы любите, которые приносят вам положительные эмоции. Но только в небольшом количестве и под контролем гликемии в домашних условиях.
Миф 3: «Если я начну применять сахароснижающие препараты, то это вызовет зависимость, и я не смогу от них никогда отказаться».
Врач настаивает, что назначение таких препаратов обусловлено медицинской необходимостью.
— Он не формирует зависимость от препарата, но без него ваш уровень глюкозы будет не в норме, поэтому бояться нужно не препаратов, направленных на снижение сахара в помощь вашему организму, а возможных осложнений, связанных с высоким сахаром, — говорит Марина Арсёнова. — Оттягивание приема препарата на постоянной основе может привести к изменению состояния глазного дна, нарушению функции почек, сердечно-сосудистой системы и развитию других патологий организма.
Миф 4: «Если меня потянуло на сладкое, это значит, что у меня сахарный диабет?»
По мнению эндокринолога, желание съесть сладкое обычно не связано с диабетом.
— Причина здесь, скорее всего, в несбалансированном рационе: в нехватке таких сложных углеводов, как макароны, цельнозерновой хлеб, крупы, которые вызывают длительную сытость и дефиците белка, — говорит врач. — А также в нарушении режима дня, практике экстремальных диет и сниженному эмоциональному фону, потому как сахар — это легко доступный дофамин, приносящий удовольствие нашему мозгу и телу, и когда нам скучно, грустно или мы раздражены, большинство из нас инстинктивно тянется к сладкому.
Миф 5: «Сахарный диабет вылечивается, и диагноз может быть снят».
Этот миф, дающий надежду на полное излечение, врач опровергает.
— Сахарный диабет любого типа, кроме транзиторного диабета беременных, неизлечим, — отрезает врач. — При сахарном диабете второго типа можно добиться стойкой ремиссии на фоне соблюдения рекомендаций по питанию и физической активности, приема сахароснижающей терапии, в особенности после бариатрической операции. Диагноз всё же остается и также требует диспансерного наблюдения пациента.
