Разведение растений на балконе приносит эстетическое удовольствие и помогает бороться со стрессом
Источник:
Если хочется красоты, но на дачу нет ни сил, ни времени, можно разбить цветник на подоконнике. По словам биологов, это занятие отнимает лишь несколько минут в день, а результат способен превзойти ожидания и даже защитить от стресса и выгорания.
Уход за контейнерными растениями занимает всего несколько минут в день
Источник:
Выпускник Арчединского лесного колледжа, кандидат сельскохозяйственных наук, доцент Санкт-Петербургского лесотехнического университета Сергей Навалихин поясняет, что контейнерное озеленение отличается от привычного домашнего цветоводства. «Домашние цветы обычно выращивают годами ради красоты, а контейнерное озеленение позволяет получать быстрый результат. Это может быть небольшой огород на балконе, где растения живут один-два месяца, после чего их заменяют новыми. Такой подход не требует перекопки и прополки, а уход занимает всего несколько минут в день. Для людей, у которых нет дачи и свободного времени, это возможность круглый год иметь свежую зелень и при этом получать удовольствие от самого процесса», — объясняет эксперт.
Результат заметен уже через несколько дней, что поддерживает психологическое состояние
Источник:
Специалист отмечает, что даже забывчивые хозяева могут не переживать: некоторые культуры способны пережить пропущенный полив и быстро восстановиться. «Наиболее неприхотливы рукола, горчица, мангольд, лук-батун и портулак. Они быстро всходят, хорошо восстанавливаются и не требуют постоянного внимания. В среднем на уход достаточно тратить три-четыре минуты в день», — говорит Сергей Навалихин.
Тем, кто мечтает о ярком балконе до поздней осени, эксперт советует не ограничиваться петуниями. «Лучше разделить растения на две группы. Летние виды будут украшать балкон в августе и сентябре, а более холодостойкие — в октябре и ноябре. Хорошо показывают себя пеларгонии, бархатцы и калибрахоа. Ближе к осени можно высадить хризантемы, виолы или декоративную капусту. А самым неприхотливым вариантом остается очиток, который требует минимального ухода», — рекомендует специалист.
Выращивание растений приносит не только эстетическое удовольствие. Психологи отмечают, что такое хобби помогает справляться с тревожностью и эмоциональным выгоранием. Старший преподаватель кафедры педагогики, психологии и социальной работы Волгоградского государственного университета Юлия Попова объясняет: когда человек находится в состоянии постоянного стресса, ему особенно важно видеть результаты своих действий.
«Уход за растениями предполагает простые и понятные действия, которые постепенно становятся привычкой. Это формирует чувство ответственности и помогает вернуть ощущение контроля над собственной жизнью. Кроме того, человеку не приходится принимать сложные решения и сталкиваться с чужой оценкой, а это снижает уровень тревоги», — отмечает специалист.
При эмоциональном выгорании человеку кажется, что усилия бесполезны, а результаты далеки. «Растения работают иначе. Сегодня полил цветок — через несколько дней заметил, что листья стали выглядеть лучше, а спустя неделю появился новый побег. Мозг получает подтверждение того, что усилия не напрасны, и это становится важной психологической поддержкой», — объясняет Юлия Попова.
Управляющая компания вряд ли потребует от жителя, решившего устроить цветник на балконе, выносить этот вопрос на общее собрание собственников, особенно если цветник находится внутри балкона и не выходит за его периметр.
Впрочем, не у всех жителей Волгограда есть возможность выращивать цветы перед окнами, а некоторых специально этой возможности лишают. При капитальном ремонте фасада дома № 7 по улице 7-й Гвардейской подрядчики полностью срубили подставки для цветочных горшков и кашпо, заодно заменив стеклоблочные проемы на глухие стены. Жители назвали это надругательством над замыслом архитекторов, заботившихся о комфорте проживающих.
